روش های درمان خانگی شقاق یا فیشر مقعد برای کنترل درد شقاق

روش های درمان خانگی شقاق یا فیشر مقعد برای کنترل درد شقاق

شقاق یا فیشر مقعد به ایجاد ترک در دیواره خارجی مقعد گفته می شود. شقاق بیماری بسیاری دردناکی است زیرا این ترک در ناحیه ای حساس و پر از اعصاب ایجاد می شود. شقاق ممکن است هر فردی را در هر سنی و یا هر جنسیتی در گیر نماید. عامل شقاق را می توان وارد آوردن فشار بیش از اندازه به این ناحیه از بدن معرفی کرد. غالباً عامل شقاق، یبوست و اسهال مزمن است که فشار بسیار زیادی را به این ناحیه وارد کرده و موجب بروز ترک می شود. ترک شقاق در ابتدای بروز تنها پوست اطراف مقعد را شکاف میدهد اما پس از گذشت زمانی در اثر عدم درمان این شکاف عمیق تر شده و به عضله مقعد می رسد، از این مسئله می توان نتیجه گرفت درمان شقاق در مراحل ابتدایی راحت تر و با درمان های خانگی امکان پذیر است. در ادامه به معرفی راهکار های درمان خانگی شقاق می پردازیم :

کمپرس یخ

یکی از راهکار های ساده برای کنترل درد شقاق استفاده از کمپرس یخ است، زیرا یخ می تواند با کاهش جریان خون در این ناحیه به بهبود سریع درد کمک نماید. از طرفی قرار دادن یخ بر روی مقعد در کنترل و کاهش خونریزی نیز موثر است. هرگز یخ را به طور مستقیم بر روی موضع قرار ندهید.

حمام سیتز

حمام سیتز یا نشیمن شامل قرار دادن ناحیه مقعد و کفل ها در آب نسبتاً گرم است. در این روش بیمار باید روزی ۲ الی ۳ مرتبه حداقل برای ۱۵ دقیقه در آب گرم بنشیند. این روش موجب بهبود عملکرد روده ها و عروق خونی در این ناحیه شده و در درمان شقاق موثر است. بهترین زمان استفاده از حمام سیتز بعد از اجابت مزاج است.

رژیم غذایی

همان طور که قبلا ذکر شد، مهمترین عامل بروز شقاق مقعدی ابتلا به یبوست مزمن و مداوم است. بهترین راه برای درمان شقاق نیز برطرف کردن عامل بیماری است. درمان یبوست رابطه ای مستقیم با بهبود عملکرد روده از طریق تغییر در رژیم غذایی است. یعنی بیمار بایستی برای درمان شقاق خود در ابتدا مصرف خوراکی های حاوی فیبر را به رژیم غذایی خود بیافزاید. فیبر از جمله موادی است که در بدن قابل تجزیه و هضم نبوده در نتیجه در روده مانده با افزایش حجم مدفوع از یبوست جلوگیری می نماید. از خوراکی های دارای فیبر می توانیم به انواع میوه ها، سبزیجات و حبوبات اشاره کنیم.

مصرف کافی آب

قرار دادن آب در رژیم غذایی و هیدراته نگه داشتن بدن جزئی اساسی درمان شقاق است، زیرا مصرف آب در کنترل حرکات روده و  نیز بهبود یبوست موثر است. حداقل میزان آب مصرفی برای هر فرد در طول روز ۸ لیوان می باشد. البته می توانید مصرف آب میوه های حاوی فیبر را نیز جایگزین آب کنید.

برخی از نکات مهم که با رعایت آنها می توان به درمان شقاق کمک نمود :

  • رعایت بهداشت مقعد و شستشوی آن بعد از اجابت مزاج
  • خشک کردن مقعد با دستمال یا حوله نرم
  • پرهیز از دستمالهای مرطوب و یا خشک و خشن
  • پرهیز از زور زدن در توالت
  • اجتناب از نشستن یا ایستادن به مدت طولانی 
  • پرهیز از نشستن بر روی سطوح سخت
  • استفاده از بالش های دوناتی شکل برای نشستن
  • مصرف ملین های طبیعی مثل پسلیوم